Rezept von Tefal

*Mango smoothie bowl

Name: *Mango smoothie bowl
Total time: 6 min
Yield: 2
Ingredients: 6 Eiswürfel; 250g Frische Mango; 100g Griechischer Joghurt; 4 Limetten (Saft); 4EL Agavendicksaft; 10cl Milch; 2EL Kokosnussraspeln; 1EL Hanfsamen; 1EL Chiasamen; 2EL Mango

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Gesamtzeit 6 Min.

Zubereitung
5 Min.
Backen
1 Min.
Abkühlen
0 Min.

Kompatible Geräte (1)

Blend Up BL19H4

Zutaten

2 Personen

6 Eiswürfel
250 g Frische Mango
100 g Griechischer Joghurt
4 Limetten (Saft)
4 EL Agavendicksaft
10 cl Milch
2 EL Kokosnussraspeln
1 EL Hanfsamen
1 EL Chiasamen
2 EL Mango

Zubehör

Feldflasche 400 mL
Feldflasche 700 mL

Zubereitung

Schritte 1 /5

Zutaten vorbereiten.

6 Eiswürfel
250g Frische Mango
100g Griechischer Joghurt
4 Limetten (Saft)
4EL Agavendicksaft
10cl Milch
2EL Kokosnussraspeln
1EL Hanfsamen
1EL Chiasamen
2EL Mango

Schritte 2 /5

Geben Sie alle Zutaten in die Maschine, angefangen mit den Eiswürfeln und der Mango.

6 Eiswürfel
250g Frische Mango
100g Griechischer Joghurt
4 Limetten (Saft)
4EL Agavendicksaft
10cl Milch

Schritte 3 /5

Schrauben Sie die Klingen auf die OTG-Flasche und befestigen Sie sie an der Basis. Vermischen!

Schritte 4 /5

Um die Konsistenz Ihrer Smoothie-Schale an Ihre Vorlieben anzupassen, können Sie einfach etwas mehr Flüssigkeit (z.B. Wasser, Milch oder Saft) oder gefrorene Zutaten (z.B. Mango oder Eiswürfel) hinzugeben, um sie dicker und cremiger zu machen. Sie können die Zuckermenge nach Belieben anpassen, indem Sie zum Beispiel Agavendicksaft hinzufügen.

Schritte 5 /5

Dekorieren Sie es mit kleinen Mangowürfeln, Kernen und Kokosraspeln, um es optisch ansprechend zu gestalten. Dies sorgt außerdem für eine Vielfalt an Texturen, zusätzliche Nährstoffe und eine ästhetische Note, die das Gericht zu einem Fest für Augen und Gaumen macht.