Chiasamen-Bananen-Müsliriegel

Schritte 1 /4

Die zerdrückten Bananen mit Zitronensaft und -schale, Honig sowie drei Prisen Salz vermischen. Die Adzukiflocken, die gemischten Nüsse und Chiasamen zugeben. Rühren, bis eine gleichmäßige Konsistenz entstanden ist.

• 480g Zerdrückte Banane
• 30g Chiasamen
• 300g Adzukiflocken
• 6EL Zitronensaft (60 g)
• Zitrone
• 120g Fester Honig
• 90g Gemischte Nüsse (Mandeln, Cashewkerne, Haselnüsse usw.), gehackt
• 3 Salz

Schritte 2 /4

1/3 der Mischung gleichmäßig auf die Mulden verteilen. Mit der Rückseite eines Löffels fest andrücken. Die Formen in die Cake Factory stellen.

• Form für 6 mini-kuchen PROflex

Schritte 3 /4

Das Programm in der angegebenen Zeit starten.

Schritte 4 /4

Vor dem Herausnehmen aus der Form 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.